Coaching

 

Hvad er coaching?

Coaching er at arbejde med mennesker, der allerede har haft succes i deres liv, men som i fremtiden ønsker at være et andet sted i deres professionelle og personlige liv, end hvor de befinder sig lige nu.

Coaching stammer oprindeligt fra sportens verden, hvor coaching bruges i forbindelse med at forbedre sine præstationer. Det handler om, hvad du vil og hvordan du opnår det, du dybest set gerne vil.

Coaching er et effektivt værktøj med samtale og spørgeteknik, der fokuserer på nutiden og fremtidige mål.
Coaching er ikke terapi, men sammensætter det bedste fra psykologiens verden med menneskekundskab, forretningsforståelse, spiritualitet og filosofi.

Som coach fungerer jeg som din sparringspartner/motivator der via spørgsmål giver dig redskaber, viden, support og strategier, så du kan opnå mere, end du ville have været i stand til på egen hånd.
Sådan at du får MERE af det DU ønsker dig i dit liv.

Udgangspunktet er, at du selv er eksperten i dit eget liv og selv tager ansvar.
Via åbne spørgsmål, støttes du til at træffe egne beslutninger, der bringer dig tættere på dit mål eller din ønskede tilstand.


“Begyndelsen er det halve af enhver handling” (græsk ordsprog)

_____________________________________________________________________________________________ 


Hvad er Erhvervscoaching/Teamcoaching

Med stor succes bruges coaching på arbejdspladser både individuelt og i teams.

Fordelen er, at virksomheden opnår:

1. Nedbringelse af sygefravær
2. Større arbejdsglæde og øget trivsel
3. At skabe fælles mål med defineret firma vision og mission (større indtjening)

Coaching er fantastisk effektivt i forbindelse med ledelses- og medarbejderudvikling til at styrke arbejdsglæden, til at forbedre kommunikationen
og samarbejdet samt til at skabe bedre resultater
med fælles mål og værdier.

Mange arbejdspladser investerer i individuel/team coaching til medarbejderne, fordi man har indset, at glade og fokuserede medarbejdere, der har balance mellem
arbejdsliv og privatliv, er den bedste arbejdskraft.

Medarbejdere, der har afklaret personlige værdier, er bedre til at fokusere på fælles værdier på arbejdspladsen.


“We don´t stop playing because we grow old, we grow old because we stop playing…”

____________________________________________________________________________________________

 

Hvem kan have glæde af coaching?

Hvis du ønsker at udvikle og forbedre dit liv og hvis der er noget, du ønsker at gøre eller opnå, og du ikke har været i stand til at få det til at ske, så er coaching noget for dig!

Mange mennesker med interesse for udvikling bruger i dag en privat coach.
Coachen støtter dig i at afklare, hvad du virkelig, virkelig gerne vil, hvilke indre og ydre forhindringer, der står i vejen samt motiverer dig til at lægge en plan for, hvordan du realiserer det, du ønsker at opnå i privatlivet og på jobbet.

Du behøver ikke have problemer for at opnå positive resultater med coaching.
Det er et godt udgangspunkt, at du ønsker at forbedre dit liv, dine relationer og dine resultater.
Coaching er for velfungerende og selvansvarlige mennesker, der ønsker at være mere målrettede, og ønsker at have det godt med sig selv og med andre.


“Den rette måde at tænke på, vil føre dig til den rette måde at handle på”

____________________________________________________________________________________________


Hvorfor coaching?

De mennesker der kommer hos mig ønsker ofte;

  • Øget selvværd
  • At mindske stress
  • Personlig udvikling
  • Bedre relationer til andre
  • Nye udfordringer
  • Udvikling af karriere/eller skift
  • Sundhed og velvære (at tabe sig)
  • At få et bedre forhold til egen krop
  • Balance mellem arbejds- og privatliv
  • At forbedre sin økonomi
  • Start og/eller udvikling af egen virksomhed
  • At finde og mærke kærligheden (få en kæreste)
  • Bryde uhensigtsmæssige mønstre (eks. at udsætte ting)


Coaching kan også motivere dig til at:

  • Få gjort det, du sætter dig for
  • Træffe beslutninger og opnå bedre resultater
  • Opnå balance mellem privat- og arbejdsliv
  • Afklare dine personlige værdier
  • Opnå indre ro, glæde, fornemmelsen af frihed


“Den som spørger dumt, ender med at blive klogere end den, som tror at vide alt” – Sokrates

____________________________________________________________________________________________


Hvordan foregår coaching?

Det er samtaletræning under meget etiske forhold med fuld fortrolighed.

Det foregår hjemme hos mig i rolige omgivelser og med god tid til den enkelte.

I første omgang kontakter du mig på min mail adresse coaching@sannejuel.dk og fortæller om, hvad du ønsker mere af i dit liv, eller hvad det er du gerne vil undgå mere af i dit liv.
Og vil du hurtigt i gang svarer du på disse spørgsmål og mailer svarerne til mig.
Så vender jeg tilbage med mulighed for samtaletider og vi laver en aftale.

Du har også mulighed for få coaching via telefon eller Skype hvis du er forhindret i at møde op,
eller hvis du bor langt væk. Jeg coacher også engelske kunder.

Når vi har fundet en samtaletid er det afgørende for resultatet, at du kan sidde uforstyrret i 50-60 minutter.
Første samtale varer ca. 1 ½ time. Derefter er samtalerne af en varighed på ca. 1 time.
En coaching samtale er fortrolig. Det foregår som en dialog, der tager udgangspunkt i dine mål.

Efter hver samtale, knyttes der hjemmeopgaver, som der følges op på ved næste session.


“Those who practice improve, those who don´t, don´t.”

 

Learn More

Profil

 

Jeg er certificeret Life- & Business coach fra Sofia Manning (www.sofiamanning.com) i år 2005.
Stresscoach-certificeret 2010 fra Bjarne Toftegård (www.forebygstress.dk). Samt certificeret Neokognitiv stresscoach fra Neokognitivt institut (2017).

Derudover har jeg mini MBA i Psykologi fra 2014 og er certificeret i flere rekrutteringsværktøjer og profilanalyser.

Blandt andet PTP (People Test Person) og PTL (People Test Logik) samt Karrieremodellen. I 2015 har jeg taget et ekstra kursus som Trivselsrådgiver fra Møller og Milsted Consulting.

Jeg arbejder både med private – og erhvervskunder indenfor coaching, stress- og karriererådgivning.

Siden 2007 år har jeg yderligere været tilknyttet Civiløkonomernes a-kasse (CA) i Gentofte med speciale i Stressrådgivning og undervisning. Flere års erfaring med coachingsamtaler, karriererådgivning og kommunikationsopgaver i form af diverse karriereartikler til nettet/print.  Eks. ”10 dræberspørgsmål til samtalen”. Samt medforfatter på brochuren “Jobbet er dit”.

Mine specialer omhandler: Stress, Sundhed, Karriere og Kommunikation.

____________________________________________________________________________________________


Stressrådgivning…

I stresscoachingen er mit fokus på at få stressen ud af kroppen og få skabt balance i livet igen – både arbejdsmæssigt og privat.
Vi arbejder struktureret sammen omkring sunde vaner indenfor privatlivet, jobbet og med ernæring. Særlig fokus på tankernes magt og en speciel udviklet fremgangsmetode, der omhandler “Få det bedre på 100 dage”.
10 perioder a 10 dage til fremme af trivsel og sundhed. Fokus er yderligere på kommunikation, afslapning og indsigt.

____________________________________________________________________________________________


Som klassisk coach (både Life- og Business)…

er jeg vedholdende, struktureret og engageret. Hele tiden med fokus på: ”handling til forvandling”. At få skabt de ønskede resultater.

Samtale, sjov og sundhed er højt prioriteret i min coaching. Yderligere er jeg tilhænger af ”Bevæg dig – Bevar dig”, så jeg benytter mig også af ”Walk and talk” metoden. At lytte godt – også til det der ikke siges – og samtidig at fastholde målet og blive konkret.

____________________________________________________________________________________________


Karriererådgivning

Er du kørt fast i nuværende job, blevet opsagt eller selv sagt op og leder efter nyt job, har udfordringer med chef/kollegaer eller har du mistet job gnisten?
Fundamentet lægges med et fejlfrit og faktuelt CV, ansøgninger diskuteres og ligeledes fokus på den afgørende jobsamtale – så du VINDER jobbet.

____________________________________________________________________________________________


Værdier, visioner og mission

Jeg har en dyb tro på, at ”du er hvad du tænker” OG at det er muligt at skabe sig det liv du ønsker. Jeg arbejder fokuseret på at give hver enkelt kunde MERE af det de virkelig ønsker sig i deres liv.

Baggrund – se mit CV her.

Se evt. også LinkedIn profil.

Learn More

Recent Works