Når du tror du vil blive forfremmet hurtigere hvis du er til rådighed pr. mobil / e-mail døgnet rundt…

Posted by on aug 7, 2014 in SANNE JUELS BLOG

Tro om igen. Det nemlig sjældent korrekt.

Husk at slukke for din mobil indimellem, hvis du ønsker et godt parforhold, at leve en smule mere ustresset og ønsker større nærhed.

Al den moderne elektronik der egentlig skulle bringe os tættere sammen, har det altså med at skabe afstand i bla. parforhold. Det er særlig slemt hvis du ikke er opmærksom på dit ”forbrug” og din tilgængelighed.

Jeg tog faktisk mig selv i (midt i min ferie på Karrebæksminde strand) at tage min mobil med til stranden og dæleme tjekke den sådan hver halve time.

  • Var der vigtige opkald der handlede om min fremtidige karriere? NOT
    Var der vigtige beskeder om en kommende tsunami? NOT
    Var der vigtige opkald omkring ulykker? NOT
    Var der opringninger der kunne vente? SÅ ABSOLUT.

 

Men fordi jeg tjekkede hele tiden, var jeg ikke sådan RIGTIG på ferie. Og min mobil blev sandet til og det var samtidig umuligt at se skærmen i fuldt solskin. Så dagen efter lå den nydeligt i bilen og jeg måtte pænt VENTE med at tjekke den, til jeg kørte hjem fra stranden igen.

  • Blev jeg ked af, ikke at have fået de seneste sportsnyheder? NOT
    Led jeg nød over ikke at følge mine 526 venner på FB? NOT
    Kunne ting vente en 5 timers tid i min sommerferie? ABSOLUT
    Blev jeg mere tilstede? JA

 

Det er altså en rigtig god ide, at have regler for brug af privat elektronik

At have ”mobil-frie-zoner” og ”mobil-frie-tidspunkter”. Slet og ret for at være tilstede der hvor du nu engang er. At kunne opleve andre med udelt opmærksomhed – som i dag hedder at leve “mindfull”.

Lav dine/jeres egne regler. Og overhold dem. Se hvad der sker.

Måske kunne dine aftaler se sådan her ud:

  1. Mobiler skal være slukkede eller lagt væk og ude af syne mens der laves mad og spises.
    Har du også fastnet – så tag ikke telefonen. (Som i ”gamle” dage)
  2. Undgå at tage mobilen når du er midt i en samtale med andre eller har folk på besøg
    (det kan jeg IKKE altid selv overholde – men med opmærksomhed kan det bedres)
  3. Undgå når du kommer hjem fra arbejde straks at tænde pc eller tale i mobil.
    Giv dig selv et pusterum og vis din familie du er tilgængelig
  4. Hvis det er en nødvendig samtale – så gå hen et sted hvor du ikke forstyrrer andre
  5. NU bliver jeg barsk – men vær opmærksom på dine mobilvaner offentlige steder.
    Specielt i toge, hvor andre mennesker bliver tvunget til at overhøre DINE PRIVATE samtaler.
    Tag hensyn. Og er det nødvendigt – så tal afdæmpet og rejs dig og gå lidt væk.
    Af respekt for at andre måske ikke finder DINE private samtaler så pokkers spændende.

Jeg elsker at snakke i telefon med mine veninder, men her det sidste års tid, har vi lavet en aftale om, at så snart vi træder ind over dørtærsklen til vores respektive hjem, så slutter vores samtaler.
Vi siger blot ”nu er jeg hjemme og vi tales ved igen – MØS”

Og det virker respektfuldt for vores familier.

Lav dine egne elektronik aftaler og mærk om du kommer tættere på familien og heller ikke distancerer dig fra dig selv og om du mindsker din stress og finder større ro ved ikke hele tiden at være tilgængelig.

Det vil hjælpe dig med, at din grundspænding aftager (kamp og kortisol) og du bedre kan slappe af. At du ikke skal stå på SPRING hele tiden.